Yoga et méditation
Je m’appelle Céline Baron. J’ai eu la chance de faire beaucoup de très belles découvertes
sur mon chemin de vie. Après avoir exercé comme sage-femme, je me suis installée
comme thérapeute (Reiki, Hypnose Ericksonienne, EMDR =>
www.etrereiki.fr).
Je suis également enseignante de hatha-yoga (diplômée de l’Institut Eva Ruchpaul), que je pratique
depuis plus de 10 ans et je transmets la méditation (certifiée à L’école de Méditation).
Ce sont ces 2 activités que je vous propose au sein de l’association Reliance, comme un chemin
vers un mieux-être tout simplement !
Hatha-Yoga
Ce yoga est une pratique douce mêlant postures et respiration. Les séances sont constituées
selon les besoins du moment et des élèves. Chaque posture vient préparer la suivante. La posture est
unique et maintenue dans une durée confortable pour chacun.
Le lien entre respiration et posture est fort et permet de trouver ou
retrouver un équilibre, une harmonie dans son corps et dans son esprit.
Je complète ce yoga par une approche spécifique des postures dans l'aligement du corps (que l'on nomme aplomb),
pour acquérir une meilleure tenue du corps, créer de nouvelles habitudes au quotidien
et améliorer le confort.
La séance de yoga est un temps privilégié: on ouvre une parenthèse, une bulle.
On y découvre un autre rythme, un sens de présence à soi et au monde.
Une tisane ou de l’eau (selon la saison!) vous serons offerts en fin de séance.
Quelques conseils : portez une tenue souple et pas trop serrée à la
taille. Il est préférable et plus confortable de pratiquer le yoga à jeun (sauf condition médicale
particulière comme le diabète).
Je vous demande de remplir un questionnaire-santé (qui reste à ma discrétion) à remettre avec votre
inscription ainsi qu’un certificat médical à fournir dans le mois qui suit le début des cours.
Adultes – Séance hebdomadaire de 1h15 à 1h30 - Le mercredi à 18h, le Jeudi à 10h et 18h
Tarifs : 100 € / trimestre (engagement pour l’année demandé avec adhésion à Reliance)
Tarif réduit sur justificatif (étudiants, RSA, chômage) : 80 € / trimestre
La Pratique du Samedi : de 9h à 13h (pas d'engagement, aucun prérequis)
Je vous propose alors de travailler plus en détails avec des échanges, sur des thèmes
comme la marche, le périnée, l'aplomb, la méditation.
Tarifs : adhérent 40€ non adhérent 45€
La méditation
Elle est présente au sein de nombreuses traditions de part le monde. Celle que je propose est
directement inspirée de la tradition bouddhiste.
C’est une pratique complètement laïque, simple, ordinaire pourrait-on dire. C’est juste s’asseoir et
ne rien faire ! Mais, maintenant, qui sait faire une pause dans sa vie effrénée ? Je vous guide donc
dans cet art de se poser, en « se foutant la paix !» expression chère à Fabrice Midal, philosophe et
fondateur de L’école de Méditation. Il n’y a rien à réussir, plus de pression. Et c’est tellement bon !
La méditation permet de retrouver un sens de présence, pour pouvoir être tel que nous sommes dans
le monde tel qu’il est.
La pratique de la « Pleine présence » est la base de toute méditation. Elle permet d’aborder d’autres
pratiques méditatives sur les émotions, la confiance, la bienveillance, l’amour, la compassion...
La séance est constituée de pratique et de partage d’expérience.
Adultes – Séance hebdomadaire de 1h - Le Jeudi à 20h
Avec un engagement annuel (avec adhésion à Reliance):
Tarifs : plein 60 € / trimestre réduit sur justificatif : 50 € / trimestre
Avec un engagement trimestriel (avec ou sans adhésion à Reliance):
Tarifs plein 70 €/trim réduit 60 €/trim
Séance découverte à chaque début de trimestre 10 euros (déduits si inscription).
Ces deux pratiques ne peuvent être bénéfiques que par la régularité aux séances.
Adresse: 3 L'Archais à Bains sur Oust
Pour tout renseignement
06 14 64 75 48